наши направления

Воздушные и спортивные направления
Танцевальные направления
В нашей студии можно заниматься практически на любом реквизите. Профессиональные тренеры помогут выбрать реквизит, который подойдёт именно вам.
Воздушная гимнастика - один из наиболее активно развивающихся видов спорта. Он сочетает в себе элементы на развитие силы, ловкости, грации, растяжки и гибкости.

воздушная гимнастика

Воздушная гимнастика - один из наиболее активно развивающихся видов спорта.
Он сочетает в себе элементы на развитие силы, ловкости, грации, растяжки и гибкости. Данный вид спорта включает в себя такие дисциплины: полотна, ремни, кольцо, канат, гамак, китайский пилон, трапеция и другие.
Любителям танцев, растяжки и силовых тренировок
Кому подойдет воздушная гимнастика?
Детям и взрослым без подготовки
Желающим обрести атлетическое телосложение
Противопоказания:
Любителям экстремального спорта и высоты
Ваши навыки отлично пригодятся в этом жанре и помогут добиться отличных результатов.
Воздушная гимнастика отлично развивает координацию, укрепляет мышечный корсет, снимает компрессию с позвоночника.
Непременно расскажите тренеру о своих пожеланиях и вы получите дополнительные упражнения на подкачку для того, чтобы Ваше тело приобрело рельеф или объем.
внутричерепное давление, травмы головы и позвоночника, индивидуальные противопоказания к физическим нагрузкам.
Опытные тренеры подберут для вас головокружительные трюки, которые непременно вызовут всплеск адреналина и поднимут настроение. Под контролем профессионала это будет максимально безопасно.
Воздушные полотна (Aerial silks) — разновидность снарядов, на которых выполняются упражнения воздушной гимнастики. Воздушные полотна представляют собой два длинных полотна тянущейся или слаботянущейся ткани (зависит от уровня подготовки гимнаста) шириной 1-1,5 метра.

Занятия на полотнах сочетают в себе силу и грацию. Выступления на полотнах могут быть плавными и динамичными, поражая зрителя гибкостью артиста и зрелищностью обрывов.
Данный снаряд могут освоить как дети, так и взрослые.

Воздушное кольцо (Aerial hoop) - направление воздушной гимнастики , развивающее гибкость, растяжку и вестибулярный аппарат. Элементы выполняются как во вращении, так и в статике. Возможны тренировки в паре.
На кольце можно начать заниматься с нуля, без подготовки и в любом возрасте.
Воздушные ремни (Aerial straps) - цирковой жанр, многие элементы которого взяты из спортивной гимнастики на кольцах.
Они представляют собой силовые удержания, скручивания, вращения и многое другое.
Ремни подходят как для сольного исполнения трюков, так и для тренировки в паре.

Ремни требуют чуть больше физической подготовки, но нет ничего невозможного!

АЭРОСТРЕТЧИНГ

Аэростретчинг основывается на вытяжении позвоночника и всего тела под воздействием собственного веса с использованием гамака. Плюс аэростретчинга в том, что это реабилитационное безопасное вытяжение позвоночника. Во время тренировок происходит достаточно мягкая поддержка, деликатное вытяжение.

пилатес

Пилатес — это система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений. На тренировках Вы научитесь понимать и чувствовать свое тело. Мы равномерно работаем над укреплением всего тела (ноги, ягодицы, мышцы живота и спины) и все с заботой о вашем позвоночнике.

акробатика

Акробатика — это разновидность физических упражнений, включающих в себя упражнения на ловкость, гибкость, силу и баланс. Тренировки укрепляют мышечный каркас тела. На занятиях изучают такие базовые элементы как сальто, фляки, перевороты, стойки на руках. Многие считают, что акробатика — травмоопасный вид спорта, что у них слишком слабое тело и так не получится. Но профессиональные тренеры сделают занятия максимально безопасными и эффективными.

растяжка

Растяжка — отличное дополнение к любому из видов спорта. Являясь необходимыми для достижения хороших результатов в спорте, растягивающие упражнения улучшают координацию, укрепляют суставы. Делают связки более эластичными. Уменьшает риск получить бытовую, или спортивную травму. Растяжка отлично улучшает настроение, человек становится более уравновешенным и уверенным в себе.

сальса

Индивидуально в Island можно заниматься и другими стилями, такими как аргентинское танго, бальные танцы, хай хилс, хип хоп, контемпорари.
Сальса — это латиноамериканский танец на основе Latin Jazz. Партнёр — ведет, партнёрша — следует и украшает. Танцуют сальсу легко и непринужденно. В процессе обучения принято меняться партнерами, чтобы научиться чувствовать разное ведение. В Island вы научитесь и сможете станцевать сальсу с любым партнером в любой точке земного шара с первого раза.

бачата

Индивидуально в Island можно заниматься и другими стилями, такими как аргентинское танго, бальные танцы, хай хилс, хип хоп, контемпорари.
Бачата — танец стремительно набирающий популярность во всем мире. Легкий в освоении, но при этом изящный и чувственный. В его основе лежит импровизация, потому нет необходимости запоминать последовательность движений. Это помогает расслабиться (и максимально окунуться в атмосферу Island), отвлечься от всего вокруг.

Strip / Frame up

Индивидуально в Island можно заниматься и другими стилями, такими как аргентинское танго, бальные танцы, хай хилс, хип хоп, контемпорари.
Frame up — исполняется он на стрипах — специальной обуви на каблуках и платформе, в которой натягивается подъем стопы. Подчёркнутая сексуальность, красивые изгибы тела, пластика и особо характерная для этого стиля музыкальность: когда смотришь видео с исполнительницами этого стиля, кажется, что ты видишь музыку. Стрипы на ногах моментально возносят свое самоощущение до небес, а образность хореографий позволяет пережить тысячи эмоций и своих собственных историй за тренировку.