наши направления

Воздушная гимнастика - один из наиболее активно развивающихся видов спорта.

Он сочетает в себе элементы на развитие силы, ловкости, грации, растяжки и гибкости. Данный вид спорта включает в себя такие дисциплины: полотна, ремни, кольцо, канат, гамак, китайский пилон, трапеция и другие.

Любителям танцев, растяжки и силовых тренировок

Кому подойдет воздушная гимнастика?

Детям и взрослым без подготовки

Желающим обрести атлетическое телосложение

Противопоказания:

Любителям экстремального спорта и высоты

Ваши навыки отлично пригодятся в этом жанре и помогут добиться отличных результатов.

Воздушная гимнастика отлично развивает координацию, укрепляет мышечный корсет, снимает компрессию с позвоночника.

Непременно расскажите тренеру о своих пожеланиях и вы получите дополнительные упражнения на подкачку для того, чтобы Ваше тело приобрело рельеф или объем.

внутричерепное давление, травмы головы и позвоночника, индивидуальные противопоказания к физическим нагрузкам.

Опытные тренеры подберут для вас головокружительные трюки, которые непременно вызовут всплеск адреналина и поднимут настроение. Под контролем профессионала это будет максимально безопасно.

Воздушные полотна (Aerial silks) — разновидность снарядов, на которых выполняются упражнения воздушной гимнастики. Воздушные полотна представляют собой два длинных полотна тянущейся или слаботянущейся ткани (зависит от уровня подготовки гимнаста) шириной 1-1,5 метра.

Занятия на полотнах сочетают в себе силу и грацию. Выступления на полотнах могут быть плавными и динамичными, поражая зрителя гибкостью артиста и зрелищностью обрывов.
Данный снаряд могут освоить как дети, так и взрослые.

Воздушное кольцо (Aerial hoop) - направление воздушной гимнастики , развивающее гибкость, растяжку и вестибулярный аппарат. Элементы выполняются как во вращении, так и в статике. Возможны тренировки в паре.
На кольце можно начать заниматься с нуля, без подготовки и в любом возрасте.

Воздушные ремни (Aerial straps) - цирковой жанр, многие элементы которого взяты из спортивной гимнастики на кольцах.
Они представляют собой силовые удержания, скручивания, вращения и многое другое.
Ремни подходят как для сольного исполнения трюков, так и для тренировки в паре.

Ремни требуют чуть больше физической подготовки, но нет ничего невозможного!

Аэростретчинг основывается на вытяжении позвоночника и всего тела под воздействием собственного веса с использованием гамака. Плюс аэростретчинга в том, что это реабилитационное безопасное вытяжение позвоночника. Во время тренировок происходит достаточно мягкая поддержка, деликатное вытяжение.

Пилатес — это система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений. На тренировках Вы научитесь понимать и чувствовать свое тело. Мы равномерно работаем над укреплением всего тела (ноги, ягодицы, мышцы живота и спины) и все с заботой о вашем позвоночнике.

Акробатика — это разновидность физических упражнений, включающих в себя упражнения на ловкость, гибкость, силу и баланс. Тренировки укрепляют мышечный каркас тела. На занятиях изучают такие базовые элементы как сальто, фляки, перевороты, стойки на руках. Многие считают, что акробатика — травмоопасный вид спорта, что у них слишком слабое тело и так не получится. Но профессиональные тренеры сделают занятия максимально безопасными и эффективными.