Зарядитесь энергией и легкостью с аеростретчингом. Развивайте гибкость, укрепляйте мышцы и находите внутренний баланс, осваивая нежные и плавные движения в воздушном пространстве.

аэростретчинг

Аэростретчинг основывается на вытяжении позвоночника и всего тела под воздействием собственного веса с использованием гамака. Плюс аэростретчинга в том, что это реабилитационное безопасное вытяжение позвоночника. Во время тренировок происходит достаточно мягкая поддержка, деликатное вытяжение.

новые фитнес-высоты

программа тренировки

60 минут

10 минут — разминка, 35 минут — подкачка+динамическая растяжка, 15 минут – акробатические элементы и медитация в гамаках.

до 500-650 ккал

Умеренная физическая активность.

для всех

Класс доступен для гостей любого возраста и уровня подготовки.

Польза*2

Равномерная и разнообразная нагрузка приведет тело в тонус, а так же успокоит, избавит от волнения и тревоги за счет медитации.

занятия ведут мастера своего дела

Мария Вагапова

записаться на занятие

Лауреат второй степени в фестивале «Золотое сечение»
Первое место в фестивале «Небофест»
Участник и призёр множества внутренних соревнований, постановщик призовых номеров