Мы поможем выбрать подходящее направление и удобное время для пробного урока.
Раскройте потенциал вашего тела с растяжкой. Развивайте гибкость, силу и баланс, осваивая комплекс упражнений и техник, направленных на улучшение подвижности и здоровья суставов.
Мы поможем выбрать подходящую группу и удобное время для пробного урока.
Растяжка — отличное дополнение к любому из видов спорта. Являясь необходимыми для достижения хороших результатов в спорте, растягивающие упражнения улучшают координацию, укрепляют суставы. Делают связки более эластичными. Уменьшает риск получить бытовую, или спортивную травму. Растяжка отлично улучшает настроение, человек становится более уравновешенным и уверенным в себе.
программа тренировки
55 минут
10 минут — разогрев, 45 минут — растяжка всего тела.
до 240 ккал
Средняя физическая активность.
для всех
Класс доступен для всех без ограничений, нужно предупредить о травмах и противопоказаниях.
Польза*2
Глубокая проработка всех мышц, суставов и связок, снятие мышечных болей и спазмов, расслабление мышц, улучшение мобильности суставов, а так же улучшение осанки.
занятия ведут мастера своего дела
A TRUE NORTHERN PLAYA
Get around by train, bus, car, ferry, cruise ship, bicycle, skis, or sleigh. Relax and enjoy yourself!
Read more
GETTING HERE AND AROUND
Get around by train, bus, car, ferry, cruise ship, bicycle, skis, or sleigh. Relax and enjoy yourself!
Read more
Кмс по художественной гимнастике, с 3,5 лет в художественной гимнастике
Принимала участие в соревнованиях международного уровня, а так же в чемпионатах Москвы и России.