Запишитесь на пробное занятие
Мы поможем выбрать подходящую группу и удобное время для пробного урока.
Студия РАСТЯЖКи в москве
Раскройте потенциал вашего тела с растяжкой. Развивайте гибкость, силу и баланс, осваивая комплекс упражнений и техник, направленных на улучшение подвижности и здоровья суставов.
Запишитесь на вводное индивидуальное занятие
по растяжке
по растяжке
Мы расскажем подробнее и подберем удобное время для тренировки.
Растяжка — отличное дополнение к любому из видов спорта. Являясь необходимыми для достижения хороших результатов в спорте, растягивающие упражнения улучшают координацию, укрепляют суставы. Делают связки более эластичными. Уменьшает риск получить бытовую, или спортивную травму. Растяжка отлично улучшает настроение, человек становится более уравновешенным и уверенным в себе.
программа тренировки
55 минут
10 минут — разогрев, 45 минут — растяжка всего тела.
до 240 ккал
Средняя физическая активность.
для всех
Класс доступен для всех без ограничений, нужно предупредить о травмах и противопоказаниях.
Польза*2
Глубокая проработка всех мышц, суставов и связок, снятие мышечных болей и спазмов, расслабление мышц, улучшение мобильности суставов, а так же улучшение осанки.
занятия ведут мастера своего дела
- Кмс по художественной гимнастике, с 3,5 лет в художественной гимнастике
- Принимала участие в соревнованиях международного уровня, а так же в чемпионатах Москвы и России.
Ольга приводнова
- Лауреат второй степени в фестивале «Золотое сечение»
- Первое место в фестивале «Небофест»
- Участник и призёр множества внутренних соревнований, постановщик призовых номеров
Мария Вагапова