10 минут — разминка, 35 минут — трюки на снарядах + подкачка, 10 минут – растяжка
Достаточно высокая физическая активность.
Для детей от 7 лет без серьёзных ограничений по здоровью.
Развитие силы, ловкости, растяжки, гибкости и вестибулярного аппарата.