записаться
Познайте гармонию движения и ритма с капоэйрой. Развивайте гибкость, силу и координацию, изучая бразильское искусство, сочетающее в себе элементы танца, акробатики и боевых искусств.
записаться на занятие

капоэйра

программа тренировки
55 минут
5 минут — суставная разминка, 45 минут — активная часть тренировки с изучением спецтехники капоэйры 10минут – завершение тренировки: растяжка и заминка.
до 500 ккал
В среднем за тренировку сжигает свыше 500ккал в зависимости от интенсивности, которую задаёт тренер.
для всех
Капоэйра подходит при любом уровне физической активности, навыке владения телом , возрасте и тд . Практически не имеет противопоказаний.
Польза*2
Капоэйра способствует развитию подвижности суставов, эластичности мышц и связок , развитию физической силы.
занятия ведут мастера своего дела
Альберт Аванесов
записаться на занятие
Тренер по направлению Капоэйра

Olá !

Капоэйра - это игра , в которой есть и опасные удары, красивая акробатика, этническая музыка и жаркие ритмы.

С 2011 года я преподаю капоэйру , высшее педагогическое образование( МПГУ 2013) помогает легко найти подход как к детям, так и к взрослым .

Участник международных семинаров в России и за ее пределами. Раз в несколько лет подтверждаю свой уровень проходя аттестацию у мастеров из Бразилии, Европы и США.