Курс "Стойки на руках с нуля"

СТАРТ - 13 ДЕКАБРЯ
РАЗВИВАЕМ СИЛУ И БАЛАНС

Курс "стойки на руках с нуля"

Старт 13 декабря 2024г.

  • Длительность: 3 недели
  • Количество уроков: 4 занятия по 1,5 часа.
Всего 1 группа.
Даты и время проведения :
  • 13 декабря , пт 19:00-20:30
  • 20 декабря , пт 19:00-20:30
  • 23 декабря , пн 19:00-20:30
  • 27 декабря , пт 19:00-20:30
Максимальное количество : 10 человек

Для кого подходит курс?
-Для тех, кто хочет использовать балансы в основных направлениях - йога, танцы, фитнес
-Для тех, кто давно мечтал встать на руки, но не знает с чего начать
-Если вы только начали изучать стойки и не понимаете почему не получается - на курсе вы найдете ответы на свои вопросы
Пройдя курс вы будете иметь полное представление о том, как выстраивать тело в стойках на голове и руках и при этом удерживать баланс.
А благодаря изучению силовых заходов - вы станете себя чувствовать увереннее и стабильнее в перевернутом положении ?

Для какого уровня подготовки курс?

  • Для начинающих. (с полного нуля)
  • Для среднего. (уверенная стойка на руках у стены)

Основные темы:
- знакомство с техникой стойки на голове, предплечьях и руках
- основы баланса - упражнения, которые помогут равномерно распределять вес над опорой
- изучим самые популярные положения в стойках - группировка, разножка, свечка - и как выполнять их по технике

Курс подойдет тем, кто:
Тем, хочет использовать балансы в танцах, pole dance, воздушной гимнастике, йоге, акройоге, фитнесе
Тем, кому нравятся стойки на руках как отдельное направление
Тем, кто давно хотел попробовать что-то интересное и получить новые идеи для классных фотографий
После класса вы поймёте как внедрить технику в своё основное направление и усилить свои выступления и практики ✨

Цены:
Стоимость полного курса - 5,500р.

курс проводит
  • 2007-2012 хореограф в дошкольном учреждении МБДОУ Детский сад 90 г. Новосибирск
  • 2010-2014 тренер направлениям pole dance и воздушные полотна, кольцо в студии танца Shake-it г. Новосибирск
  • 2012-2015 руководитель детского хореографического коллектива «Шаг за шагом» г. Новосибирск
  • 2015-2016 работала артистом в Китае (воздушные полотна, кольцо, ремни, акробатическая пара)
Екатерина Махмутова
  • 2017-2020 работала артистом на круизных лайнерах компании MSC, Tallink Silja Line, Celebrity Cruises со своим акробатическим шоу.
  • 2020-2022 инструктор по aerostretching в TOPSTRETCHING
  • 2021-2024 тренер по направлению Стойки на руках
  • За 2022 и 2023 год провела 22 мастер-класса и курса по стойкам на руках в Стамбуле, Тбилиси, Батуми, Ереване, Казани, Новосибирске, Москве