Старт 13 декабря 2024г.

• Длительность: 3 недели
• Количество уроков: 4 занятия по 1,5 часа.

Всего 1 группа.
Даты и время проведения :

• 13 декабря , пт 19:00-20:30
• 20 декабря , пт 19:00-20:30
• 23 декабря , пн 19:00-20:30
• 27 декабря , пт 19:00-20:30

Максимальное количество : 10 человек

Для кого подходит курс?
-Для тех, кто хочет использовать балансы в основных направлениях - йога, танцы, фитнес
-Для тех, кто давно мечтал встать на руки, но не знает с чего начать
-Если вы только начали изучать стойки и не понимаете почему не получается - на курсе вы найдете ответы на свои вопросы
Пройдя курс вы будете иметь полное представление о том, как выстраивать тело в стойках на голове и руках и при этом удерживать баланс.
А благодаря изучению силовых заходов - вы станете себя чувствовать увереннее и стабильнее в перевернутом положении ?

Для какого уровня подготовки курс?

• Для начинающих. (с полного нуля)
• Для среднего. (уверенная стойка на руках у стены)

Основные темы:
- знакомство с техникой стойки на голове, предплечьях и руках
- основы баланса - упражнения, которые помогут равномерно распределять вес над опорой
- изучим самые популярные положения в стойках - группировка, разножка, свечка - и как выполнять их по технике

Курс подойдет тем, кто:
Тем, хочет использовать балансы в танцах, pole dance, воздушной гимнастике, йоге, акройоге, фитнесе
Тем, кому нравятся стойки на руках как отдельное направление
Тем, кто давно хотел попробовать что-то интересное и получить новые идеи для классных фотографий
После класса вы поймёте как внедрить технику в своё основное направление и усилить свои выступления и практики ✨

Цены:
Стоимость полного курса - 5,500р.